芦屋スポーツアカデミー/A.C.芦屋ユナイテッド・バドミントンクラブ練習開催のお知らせです。
3月2日(木)は年間予定表にてお休み予定としておりましたが、会場が確保できたので追加練習を行います。時間帯は通常通りです。詳細はこちらの案内よりご確認ください。
2023年2月 のアーカイブ
2023/02/27
芦屋市スポーツ協会が運営する総合型地域スポーツクラブでは、現在未就学児対象体験会の参加者を募集しています★
進級、進学に向けて様々なプログラムから運動神経を刺激しませんか？どのクラスも幼児期のうちに身に着けておきたいチカラを育みます。
【運動あそび（子どもチャレンジ教室）】
- 日 時：令和５年２月２８日・３月１４日・３月２８日（火曜日・16:00～16:45）
- 会 場：芦屋市立体育館・青少年センター競技場Ⅰ
- 対 象：年中・年長児
- 指導者：村上 雄紀（ドイツライプチヒ大学公認・コオーディネーショントレーナー）
【フットサル】
- 日 時：令和５年３月１５日・３月２２日・３月２９日（水曜日）
- 会 場：芦屋市立体育館・青少年センター競技場Ⅰ
- 対 象：年少・年中児（15:00～15:50）年長児（16:00～17:00）
- 指導者：保原 大貴（日本サッカー協会公認・C級コーチ）
【チアリーディング】
- 期 間：令和５年３月１０日・３月１７日・３月２４日（金曜日・16:15～17:15）
- 会 場：芦屋市立体育館・青少年センター２階多目的室(３)
- 対 象：４歳～小学生もOK
- 指導者：野村 浩子（日本チアリーディング協会公認指導者資格CLASSⅡ・日本チアリーディング協会関西連盟 理事）
詳細情報・お申込みはこちらから→
2023/02/24
2月24日(金)女子サッカーの練習はグラウンドコンディション不良につき、室内トレーニングに変更します。
会場：芦屋市立体育館・青少年センター２階多目的室１・２
詳細は監督からの連絡をご確認ください。
2023/02/23
2月23日(木)は祝日のため各レッスン・練習はお休みです。お間違えのないようお気を付けください。
【休講】
- 健康教室＿好循環エクササイズ
- 健康教室＿〜からだにやさしく～ピラティス
- 健康教室＿自力で整体
- 青少年＿バドミントン
2023/02/19
講師に和泉淑子先生を迎えて、競技力向上研修会「怪我の種類とその対処について」が開催されました。
研修会はコロナのため３年ぶりの開催となり、まず会長が「スポーツに怪我は付き物であり、その対処は非常に大事になる。」との挨拶をされ、スタートしました。
研修会は前半「講義」、後半「実技」の２部構成となっています。
1.講義
講義は「怪我の概要」「膝の怪我」「怪我の処置法」の順に行われ、先生は膝の十字靱帯の専門家でもあり、特に膝について話が進みました。
また、重要な怪我の対処方法のRICE（※）についても、アイシングが一番重要であり、怪我をした日は1時間おき１回２０分が目安と、我々の常識からは少し長めに行うとのことで「目から鱗」でした。
2.実技
実技は各自床にマットを引き、寝転がって行いました。膝とその周りの筋肉のバランスをとるということを主眼とし、先生の指導のもと膝のお皿（膝蓋骨）を手で動かしたり、膝裏をマットに付けたりしました。術後これだけでもかなり違うことを実感し、皆さんから歓声が上がりました。
今回の研修会は怪我だけではなく老化による膝の痛みにも効果があり、受講者多くの方にとって非常に有意義なものになりました。
（※）RICE：怪我をした時の応急処置「Rest（安静）、Ice（冷却、）Compression（圧迫）、Elevation（拳上）」の頭文字。
2023/02/10
本日2月10日の女子サッカーは雨天中止です。体調不良者が多いため、室内トレーニングも行わずオフとします。また次回練習でお待ちしています。
2023/02/04
芦屋スポーツアカデミーでは、バレーボール活動の一環として家庭婦人向けの練習会を開催しています。チームとしての活動ではありませんので、入会の有無は問いません。現役プレーヤーさんも、ブランクの長い方も、初心者さんもOK！元・日本代表でオリンピアン（アトランタ五輪出場）の坂本 清美コーチと一緒に楽しく練習しましょう。
申込はこちらから→ママさんバレーボール練習会・申込フォーム
開催日程など、最新情報は公式LINEアカウントよりご確認いただけます→お友達登録はこちらから
