特定非営利活動法人　芦屋市スポーツ協会　Ashiya Amateur sports Association

令和7年3月1日（土）にシンコースポーツ体育館・青少年センターの競技場にて講師　和泉淑子氏による“役に立つ「ウォーミングアップ」と「クールダウン」を学ぼう！”をテーマに実技を中心とした研修会が行われた。

歩行、駆け足、スキップ、等々で体を軽く動かした後、様々な部位のストレッチを行った。

ストレッチを行う際に意識する点や注意する点等を、分かりやすく解説して頂くことで、体の伸びる感覚や負荷のかかる感覚を体感することが出来た。

研修会が終了すると、参加者の皆さんは体がほぐれてスッキリした様子でした。

芦屋市オープン卓球大会ー冬ー

芦屋オープン冬試合男女結果